顔のたるみが気になる方ー口呼吸は直ちにやめるべき‼‼

口呼吸でたるみが？？ト思いかもしれませんが、関係大ありです！
口呼吸は、たるみ、いびき、口臭の原因になり直ちにやめるべき行動の一つ。

目元のたるみ、法令ジワ、小じわも出来やすくなります。

原因について

口呼吸になる原因について、鼻炎、花粉症、アレルギーなど鼻に問題のある方が多いようです、

鼻呼吸に変えることによって改善された点
いびきをかかなくなった

深く眠れるようになった

便通の改善

肌のハリと肌トーンが明るくなった

口内炎改善

改善する方法として、2014年10月22日放送のNHKためしてガッテンで紹介されていた

ものをご紹介します。
部屋の目立つ場所に星★マークなどのシールを貼る。

そしてそれを見るたびに口を閉じるよう意識する！
日常的な癖はなかなか治りませんが、こちらの方法で改善されている方も多いそうです。

実践してみてください